Чтобы уменьшить риск, человек должен:

до попадания в лавину:
• спрятаться за любую защиту (скалу, дерево). Если ничего подобного нет, необходимо лечь на землю.
• защитить голову руками
• прижать колени к животу
• прикрыть шапкой или шарфом рот и нос, чтобы не задохнуться снежной пылью

  при движении вместе с лавиной:

• немедленно освободиться от рюкзака, лыж, палок или ледоруба, так как они способствуют затягиванию в снежный поток и сковывают ваши движения
• выполняя плавательные движения, ориентировать свое тело по движению лавины
• стремиться к краю лавины, где скорость движения меньше
• постараться остаться на поверхности или зацепиться за дерево, куст, выступы скал и т.п.

  при погружении в снег

• подтянуть колени к животу
• постараться движениями головы создать перед лицом свободное пространство
• расчищать пространство вокруг лица и грудной клетки для нормального дыхания
• дождаться прекращения движения лавины, определив верх-низ (слюна изо рта течет вниз), экономя силы, пробираться вверх, перемещая снег под ноги и утаптывая его
• попытаться выбраться из лавины самому или протолкнуть на ее поверхность руку, чтобы вас скорее заметили
• не кричать, так как звуки снегом поглощаются. Это бессмысленная трата сил
• кричать только, если услышите шаги спасателей
• не паниковать, сохранять спокойствие и не совершать бессмысленных движений
• не дать себе заснуть
• надо по возможности шевелиться, чтобы не замерзнуть
• не потерять самообладание и надеяться на помощь